健身減肥好多時都會用斷食法、生酮飲食法，去減低碳水化合物吸收達到增肌減脂。
不過呢啲方法喺飲食上會少咗好多選擇，不過而家有一種叫碳循環飲食法一樣有助健身減肥。
今次就請咗註冊營養師-葉俊言同大家講解下。唔好錯過今集嘅內容！！

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