呢幾日大吃大喝，好容易就會食多咗導致肥胖，今集《 流行都市 》請嚟香港教育大學健康與體育學系高級講師 雷雄德 博士 講解致肥同減肥嘅原理，同時教大家做一套簡單嘅消脂運動，只要一張椅就可以做到，大家快啲嚟學吓啦！