材料（2人份量）：
紅蘿蔔
40克
四季豆
40克
薄切豬腩片
9片
鹽、黑胡椒粉
適量

好煮意：
製作方法
1)紅蘿蔔切絲，四季豆去蒂後切半。
2)三片豬腩片交疊鋪平，灑上鹽和胡椒調味。
3)在豬腩肉片上放紅蘿蔔絲和四季豆，從末端開始捲起，再以保鮮紙包裹。
4)放進微波爐以600W加熱 8分鐘。
5)將豚肉卷切件即成。